La vida se vuelve muy significativa cuando se lleva la interioridad al mundo presente.
Echkart Tolle.
17 de marzo de 2012
1 de febrero de 2012
QUE ES AQUELLO SOBRE LO QUE SE DEBE ASUMIR RESPONSABILIDAD - TOLLER Bellisimo
TOLLER HABLANDO SOBRE LA RESPONSABILIDAD
(Transcripción de una charla).
Pregunta: La palabra con la que estoy teniendo mayores conflictos ahora es RESPONSABILIDAD.
Tengo la corazonada que la mayoría de las cosas que considero mi responsabilidad es mi ego diciéndome cosas que debo hacer, pero cuando pienso en la tierra y en la evolución humana, a veces tengo grandes sentimientos de responsabilidad, así que tengo curiosidad sobre la relación apropiada con esta palabra.
Toller: Es una palabra extraña, se ha señalado que la palabra parece estar hablando sobre la habilidad para responder. Por lo tanto asumir la responsabilidad principalmente significa preguntarse qué es aquello por lo que puedes asumir la responsabilidad?
Principalmente se trata de asumir la responsabilidad de tu estado de consciencia el cual determina qué tipo de mundo creas, porque tú eres la humanidad, la humanidad es un concepto no existe, la humanidad es el ser humano, tu eres la humanidad.
Por lo tanto para que la humanidad asuma la responsabilidad debes sobre todo asumir la responsabilidad de tu estado de consciencia.
Solo un estado de consciencia enfermo o disfuncional crea un mundo enfermo o disfuncional afuera.
Con mundo quiero decir, el mundo creado por el hombre que ha sido impuesto sobre lo que ya existe “El planeta”, el cual es en potencia por supuesto un paraíso, el planeta una joya prístina increíble un ser de gran inteligencia, no estamos separados de él, pero el ser esta atravesando un proceso de transición y todo proceso de transición es crítico, puede funcionar o no en cuyo caso el ser tomara otra dirección. Pero tu estado de consciencia determina qué tipo de mundo creas, que tipo de acciones tomas y que consecuencias tienen tus acciones.
Por lo tanto es por esto que mi principal tarea es estudiar la causa de la disfunción, la cual reside en la mente humana; La disfunción de la mente humana o como a veces se le dice en el zen la enfermedad de la mente humana.
Como yo lo veo y nadie que lea la historia puede dudarlo, existe una disfunción profundamente arraigada en la mente humana, lleva allí miles de años, y si no se produce un cambio entonces la disfunción nos destruirá, probablemente no destruirá al planeta porque este dispone de enormes recursos, pero el planeta tardara cierto tiempo en recuperarse.
Todo lo que puedes hacer básicamente es asumirá la responsabilidad de tu estado de consciencia ahora, ahora
Y esto es de lo que trata toda enseñanza,
Cuál es mi estado de consciencia en este momento?.
Estoy generando perturbaciones?,
Estoy generando negatividad?,
Estoy generando conflicto y sufrimiento para mí?,
Estoy generando contaminación para otros?,
Estoy generando contaminación interna?,
Estoy contaminado el bonito ser que soy con continuos y absurdos movimientos de pensamiento produciendo emociones negativa, produciendo toda una entidad que es ilusoria llamada yo.
Para asumir mi responsabilidad debe producirse por supuesto un despertar con el que puedas decir:
deacuerdo asumiré la responsabilidad ahora.
Algunas personas no saben siquiera que existe la posibilidad de asumir la responsabilidad, por eso es que tú eres tan importante, cualquiera que se dé cuenta de ello se convierte en el comienzo del mundo transformado.
No sé de quién es la famosa frase que se oye bastante a menudo “Tú debes ser el cambio”, para eso debes incorporar en ti el cambio que quieres ver afuera.
No se trata tanto de lo que haces, es sobre quien eres.
Y, Quién eres?,
Eres tu estado de consciencia y todo lo que haces influye a partir de esto, por lo tanto lo principal es eso,
De modo que el cambio es el estado de consciencia transformado ahora,
Esa es tu responsabilidad,
Una vez has visto esto es tu responsabilidad,
Ahora lo sabes,
La gente que todavía no está a ese nivel, no se da cuenta de ello y eso está bien, no puedes esperar que todo el mundo esté en esa fase, ya es suficiente para ti asumir tu responsabilidad sabiendo que todavía hay algunos que no saben que pueden asumir responsabilidad, por que viven en tal inconsciencia que ven todo en los demás y convierten a la mitad del mundo en sus enemigos, creen que todo está afuera.
Y eso está bien, solo se les exige asumir responsabilidad a aquellos que están a la altura, aquellos que están aún inconscientes no saben lo que hacen, como jesus dijo en la cruz NO SABEN LO QUE HACEN.
En otras palabras están bajo el dominio de fuerzas mentales inconscientes, no saben lo que hacen.
No se les puede echar la culpa, la gente dice deberías hacerlos responsables, no, no se puede porque no saben lo que hacen, sin embargo el hecho de que no sean responsables porque no pueden ser responsables no significa que no sufran las consecuencias de su inconsciencia. Por lo tanto generan sufrimiento y con el tiempo el sufrimiento es el fuego donde se consume el ego, el ego colectivo y el ego individual. Ese es el camino largo, el camino lento, el camino doloroso,
Existen atajos, cualquier enseñanza espiritual se abre paso ante el camino doloroso y largo del despertar.
Más y más sufrimiento!, puede que el planeta no tolere un proceso de aprendizaje tan largo para la humanidad, por lo tanto si el proceso de aprendizaje para la humanidad no se acorta es dudoso que el planeta permita a la humanidad aprender a través de más sufrimiento, durante otros 500 años incluso 200 o 100 años.
Toller dirigiéndose a quien preguntoy entre sonrrisas termina diciendo: Por lo tanto tú eres responsable de todo eso.
Risas
(Transcripción de una charla).
Pregunta: La palabra con la que estoy teniendo mayores conflictos ahora es RESPONSABILIDAD.
Tengo la corazonada que la mayoría de las cosas que considero mi responsabilidad es mi ego diciéndome cosas que debo hacer, pero cuando pienso en la tierra y en la evolución humana, a veces tengo grandes sentimientos de responsabilidad, así que tengo curiosidad sobre la relación apropiada con esta palabra.
Toller: Es una palabra extraña, se ha señalado que la palabra parece estar hablando sobre la habilidad para responder. Por lo tanto asumir la responsabilidad principalmente significa preguntarse qué es aquello por lo que puedes asumir la responsabilidad?
Principalmente se trata de asumir la responsabilidad de tu estado de consciencia el cual determina qué tipo de mundo creas, porque tú eres la humanidad, la humanidad es un concepto no existe, la humanidad es el ser humano, tu eres la humanidad.
Por lo tanto para que la humanidad asuma la responsabilidad debes sobre todo asumir la responsabilidad de tu estado de consciencia.
Solo un estado de consciencia enfermo o disfuncional crea un mundo enfermo o disfuncional afuera.
Con mundo quiero decir, el mundo creado por el hombre que ha sido impuesto sobre lo que ya existe “El planeta”, el cual es en potencia por supuesto un paraíso, el planeta una joya prístina increíble un ser de gran inteligencia, no estamos separados de él, pero el ser esta atravesando un proceso de transición y todo proceso de transición es crítico, puede funcionar o no en cuyo caso el ser tomara otra dirección. Pero tu estado de consciencia determina qué tipo de mundo creas, que tipo de acciones tomas y que consecuencias tienen tus acciones.
Por lo tanto es por esto que mi principal tarea es estudiar la causa de la disfunción, la cual reside en la mente humana; La disfunción de la mente humana o como a veces se le dice en el zen la enfermedad de la mente humana.
Como yo lo veo y nadie que lea la historia puede dudarlo, existe una disfunción profundamente arraigada en la mente humana, lleva allí miles de años, y si no se produce un cambio entonces la disfunción nos destruirá, probablemente no destruirá al planeta porque este dispone de enormes recursos, pero el planeta tardara cierto tiempo en recuperarse.
Todo lo que puedes hacer básicamente es asumirá la responsabilidad de tu estado de consciencia ahora, ahora
Y esto es de lo que trata toda enseñanza,
Cuál es mi estado de consciencia en este momento?.
Estoy generando perturbaciones?,
Estoy generando negatividad?,
Estoy generando conflicto y sufrimiento para mí?,
Estoy generando contaminación para otros?,
Estoy generando contaminación interna?,
Estoy contaminado el bonito ser que soy con continuos y absurdos movimientos de pensamiento produciendo emociones negativa, produciendo toda una entidad que es ilusoria llamada yo.
Para asumir mi responsabilidad debe producirse por supuesto un despertar con el que puedas decir:
deacuerdo asumiré la responsabilidad ahora.
Algunas personas no saben siquiera que existe la posibilidad de asumir la responsabilidad, por eso es que tú eres tan importante, cualquiera que se dé cuenta de ello se convierte en el comienzo del mundo transformado.
No sé de quién es la famosa frase que se oye bastante a menudo “Tú debes ser el cambio”, para eso debes incorporar en ti el cambio que quieres ver afuera.
No se trata tanto de lo que haces, es sobre quien eres.
Y, Quién eres?,
Eres tu estado de consciencia y todo lo que haces influye a partir de esto, por lo tanto lo principal es eso,
De modo que el cambio es el estado de consciencia transformado ahora,
Esa es tu responsabilidad,
Una vez has visto esto es tu responsabilidad,
Ahora lo sabes,
La gente que todavía no está a ese nivel, no se da cuenta de ello y eso está bien, no puedes esperar que todo el mundo esté en esa fase, ya es suficiente para ti asumir tu responsabilidad sabiendo que todavía hay algunos que no saben que pueden asumir responsabilidad, por que viven en tal inconsciencia que ven todo en los demás y convierten a la mitad del mundo en sus enemigos, creen que todo está afuera.
Y eso está bien, solo se les exige asumir responsabilidad a aquellos que están a la altura, aquellos que están aún inconscientes no saben lo que hacen, como jesus dijo en la cruz NO SABEN LO QUE HACEN.
En otras palabras están bajo el dominio de fuerzas mentales inconscientes, no saben lo que hacen.
No se les puede echar la culpa, la gente dice deberías hacerlos responsables, no, no se puede porque no saben lo que hacen, sin embargo el hecho de que no sean responsables porque no pueden ser responsables no significa que no sufran las consecuencias de su inconsciencia. Por lo tanto generan sufrimiento y con el tiempo el sufrimiento es el fuego donde se consume el ego, el ego colectivo y el ego individual. Ese es el camino largo, el camino lento, el camino doloroso,
Existen atajos, cualquier enseñanza espiritual se abre paso ante el camino doloroso y largo del despertar.
Más y más sufrimiento!, puede que el planeta no tolere un proceso de aprendizaje tan largo para la humanidad, por lo tanto si el proceso de aprendizaje para la humanidad no se acorta es dudoso que el planeta permita a la humanidad aprender a través de más sufrimiento, durante otros 500 años incluso 200 o 100 años.
Toller dirigiéndose a quien preguntoy entre sonrrisas termina diciendo: Por lo tanto tú eres responsable de todo eso.
Risas
30 de enero de 2012
LA LASTIMA DE SI - lugar conocido donde habite antes de entender.
LA LÁSTIMA DE SÍ: Una jaula prescindible
La práctica de la compasión consciente empieza por ser gentil para con el propio dolor, sí.
Sin embargo, habrá que ser muy sagaces para observar cuándo nos resbalamos hacia un terreno pantanoso que se le parece... pero que no es. Me refiero a la lástima de sí. Tenerse lástima es disfrazar de dolor legítimo la superficial heridita, y fundamentar en ella nuestra importancia personal; manipularla íntimamente hasta que se convierta en eje de un drama cuyo guión suscribimos: en él nos vemos como domésticos héroes, ejecutando por la vida la opaca partitura de nuestro tango privado.
Y sucede que así uno se vuelve dos cosas:
Denso para sí mismo (dañándose de manera muy poco compasiva)...
e insufrible para los demás por voto unánime!
Alguien nunca ha caído en esta trampa?
Y cuidado: la lástima de sí no siempre se expresa en palabras;
a veces es como una canción sin letra:
sólo una melodía taciturna, tocada hacia el mundo como con sordina, pero sonando dentro tan fuerte... que uno no puede escuchar ya a nadie; se evidencia apenas mediante suspiros, una postura corporal, un lánguido tono de voz que sólo sugiere cuánto sufrimos... Es que ser mártir de sí mismo cuesta mucho trabajo!
Pero SI NOS DAMOS CUENTA... el cambio de actitud puede tomar sólo un instante:
levantar el rostro, alzar el pecho, hablar con el vigor que da la dignidad, mirar a los ojos al otro, e internamente poner en contexto la heridita para devolverla a su modesta dimensión.
El contexto está hecho de nuestros propios dolores legítimos, padecidos y superados... está hecho del inconmensurable dolor de tantos seres sintientes... Y también está hecho de la maravilla que nos rodea: la justa valoración de todo lo que sí hay, sí somos, sí podemos. Entonces soltamos el drama: nos auto-liberamos, abriendo desde adentro esa prescindible jaula que es la lástima de sí.
G. Gianella lo dijo de este modo:
“Los que tienen pena de sí mismos
andan en busca de consuelo.
Pero el que acepta el misterio que ha encarnado,
se zambulle en ese misterio.
Y ya no tiene tiempo de tenerse lástima:
apenas tiene el misterio del momento presente.
Y el presente no se puede buscar en ninguna parte,
porque se encuentra en todas.”
© Virginia Gawel
Psicóloga, Directora del Centro Transpersonal de Buenos Aires
(En Facebook: Clickear aquí.)
Permitida su reproducción citando esta fuente y el sitio web www.centrotranspersonal.com.ar
Imagen: Steve Palmer
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29 de enero de 2012
ORACION HOPONOPONO
Divino Creador, padre, madre, hijo como UNO. . . Si yo, mi familia, mis parientes y
ancestros te han ofendido a ti, a tu familia, parientes y ancestros en pensamientos,
palabras, acciones y actitudes desde principio de nuestra creación hasta el
presente, humildemente pedimos su perdón. . . . Deje que esto limpie, purifique,
libere, corte todas las memorias negativas, bloqueos, energías y vibraciones, y que
todas estas energías no deseadas sean transmutadas en luz pura… Y ya se hizo.
En segundo lugar, la forma en que a Dr. Hew Len le gusta usar para sanar es
primero decir “lo siento”. “Por Favor perdóname”. Usted dice esto para admitir que
algo – sin que usted sepa lo que es – se ha metido en su sistema del cuerpo /mente.
Usted no tiene ni idea cómo logró llegar. Usted no necesita saber. Si usted está
excedido de peso, usted simplemente atrapó el programa que lo está haciendo de
ese modo. Diciendo “lo siento” usted le está diciendo a la Divinidad que usted
quiere perdón dentro de usted mismo pues cualquier cosa que haya traído para
usted. Usted no le está pidiendo a la Divinidad que le perdone. Usted le está
pidiendo a la Divinidad que le ayude a perdonarse.
Luego, usted dice>>“Gracias” y “Te amo”. Cuando usted dice “gracias”, usted está
expresando gratitud. Usted está mostrando su fe que el asunto se resolverá para
el bien más elevado de todos los involucrados”. Te amo” transmuta la energía
atascada y la deja fluir. Lo reconecta con la Divinidad. Desde que el estado cero es
uno estado de puro amor y tiene límites cero, usted comienza a llegar a este
estado expresando amor.
Lo que ocurre después es decisión de la Divinidad. Usted puede recibir inspiración
para tomar aluna acción. Cualquier cosa que sea, hágalo. Si usted no está seguro de
la acción que debe tomar, use este mismo método de sanación y aplíquelo en su
confusión.
Cuando usted esté seguro, usted sabrá qué hacer.
Ésta es una versión simplificada del método actualizado de sanación de
Ho'oponopono. Para comprender mejor el proceso de Identidad propia a Través de
Ho'oponopono Vea www.hooponopono.org), puede leer el libro cero limites que lo
encuentra tambien electronico.
LIMPIAR LIMPIAR LIMPIAR, las memorias de dolor o las creencias dolorosas que se
materializan en el mundo por mi, yo asumo la total responsabilidad en que mis memorias
de dolor producen la realidad que veo - siento, entonces puedo tambien asumir la
responsabilidad de sanarme para que se sanen mis proyecciones y eso es hermoso.
LO SIENTO POR LAS MEMORIAS DE DOLOR QUE COMPARTO CONTIGO
PERDONAME POR UNIR MI CAMINO AL TUYO PARA SANAR
GRACIAS POR ESTAR AQUI PARA MI
TE AMO POR SER QUIEN ERES.
BIENVENIDO AL AMOR, A LA VIDA
ancestros te han ofendido a ti, a tu familia, parientes y ancestros en pensamientos,
palabras, acciones y actitudes desde principio de nuestra creación hasta el
presente, humildemente pedimos su perdón. . . . Deje que esto limpie, purifique,
libere, corte todas las memorias negativas, bloqueos, energías y vibraciones, y que
todas estas energías no deseadas sean transmutadas en luz pura… Y ya se hizo.
En segundo lugar, la forma en que a Dr. Hew Len le gusta usar para sanar es
primero decir “lo siento”. “Por Favor perdóname”. Usted dice esto para admitir que
algo – sin que usted sepa lo que es – se ha metido en su sistema del cuerpo /mente.
Usted no tiene ni idea cómo logró llegar. Usted no necesita saber. Si usted está
excedido de peso, usted simplemente atrapó el programa que lo está haciendo de
ese modo. Diciendo “lo siento” usted le está diciendo a la Divinidad que usted
quiere perdón dentro de usted mismo pues cualquier cosa que haya traído para
usted. Usted no le está pidiendo a la Divinidad que le perdone. Usted le está
pidiendo a la Divinidad que le ayude a perdonarse.
Luego, usted dice
expresando gratitud. Usted está mostrando su fe que el asunto se resolverá para
el bien más elevado de todos los involucrados”. Te amo” transmuta la energía
atascada y la deja fluir. Lo reconecta con la Divinidad. Desde que el estado cero es
uno estado de puro amor y tiene límites cero, usted comienza a llegar a este
estado expresando amor.
Lo que ocurre después es decisión de la Divinidad. Usted puede recibir inspiración
para tomar aluna acción. Cualquier cosa que sea, hágalo. Si usted no está seguro de
la acción que debe tomar, use este mismo método de sanación y aplíquelo en su
confusión.
Cuando usted esté seguro, usted sabrá qué hacer.
Ésta es una versión simplificada del método actualizado de sanación de
Ho'oponopono. Para comprender mejor el proceso de Identidad propia a Través de
Ho'oponopono Vea www.hooponopono.org), puede leer el libro cero limites que lo
encuentra tambien electronico.
LIMPIAR LIMPIAR LIMPIAR, las memorias de dolor o las creencias dolorosas que se
materializan en el mundo por mi, yo asumo la total responsabilidad en que mis memorias
de dolor producen la realidad que veo - siento, entonces puedo tambien asumir la
responsabilidad de sanarme para que se sanen mis proyecciones y eso es hermoso.
LO SIENTO POR LAS MEMORIAS DE DOLOR QUE COMPARTO CONTIGO
PERDONAME POR UNIR MI CAMINO AL TUYO PARA SANAR
GRACIAS POR ESTAR AQUI PARA MI
TE AMO POR SER QUIEN ERES.
BIENVENIDO AL AMOR, A LA VIDA
21 de enero de 2012
LA AUDACIA DE SER INDIVIDUOS
Carl Jung decía: “Nacemos originales y morimos siendo copias”.
Sin embargo... hay quienes no.
Cuidado: no siempre están a la vista; a veces pasan inadvertidos, o ni ellos mismos lo saben. Es más: puede que, siendo diferentes al mundo, se sientan más bien “fallados”... algo así como un fraude, un error de la especie.
Hasta que un día (casi siempre en la mitad de la vida) algo les hace intuir la verdad: como una semilla dormida en la nieve despertada por un haz de luz, sucede que el gesto de alguien, un libro, una palabra, o el dolor macerado y tranmutador... les cambia el punto de vista desde el cual se miraban a sí mismos.
Crecimos aprendiendo a sospechar de quienes somos.
Hay a quienes les ayudaron en el asunto ciertas etiquetas que les pegaron mal en la frente (o, peor, en el pecho): “inadecuado”, “depresivo”, “edípico”...
Pero... ¿Quién había detrás de la etiqueta?
¡Una semilla con miedo a “brotarse”! Hasta llegar, con suerte, a confiar en nuestra capacidad de hermosura.
En esa instancia uno asume que sí puede vivir como original de sí mismo: Desiste de ser copia, de imitar para encajar.
Nadie resulta un fraude si es quien es, sin pretender ser lo que no.
Entonces: Hace falta un pacto de confianza. Dejar de sospechar de quienes somos, de achicarnos para caber en ese tarrito hecho en serie al que nos confinaron.
De nosotros depende trasplantarnos a tierra plena para ejercer la audacia de ser individuos.
Y ser individuos no es ser individualistas: Es ser enteros, para ser con todos.
Cumplirnos la promesa que nos hicimos antes de nacer. Para eso vinimos!
Leonor Bravo, poeta ecuatoriana, lo dijo así:
Todo fruto toda flor, fueron secreto un día.
Semilla enterrada en la necesidad.
Secreto de tu vida florece a partir de hoy.
Sé voz, color y canto.
Sé en toda dirección.
Alumbra al mundo con tu vida.
Que desde ahora nadie se pierda más de ti.
Virginia Gawel Psicóloga, Directora del Centro Transpersonal de Buenos Aires
Sin embargo... hay quienes no.
Cuidado: no siempre están a la vista; a veces pasan inadvertidos, o ni ellos mismos lo saben. Es más: puede que, siendo diferentes al mundo, se sientan más bien “fallados”... algo así como un fraude, un error de la especie.
Hasta que un día (casi siempre en la mitad de la vida) algo les hace intuir la verdad: como una semilla dormida en la nieve despertada por un haz de luz, sucede que el gesto de alguien, un libro, una palabra, o el dolor macerado y tranmutador... les cambia el punto de vista desde el cual se miraban a sí mismos.
Crecimos aprendiendo a sospechar de quienes somos.
Hay a quienes les ayudaron en el asunto ciertas etiquetas que les pegaron mal en la frente (o, peor, en el pecho): “inadecuado”, “depresivo”, “edípico”...
Pero... ¿Quién había detrás de la etiqueta?
¡Una semilla con miedo a “brotarse”! Hasta llegar, con suerte, a confiar en nuestra capacidad de hermosura.
En esa instancia uno asume que sí puede vivir como original de sí mismo: Desiste de ser copia, de imitar para encajar.
Nadie resulta un fraude si es quien es, sin pretender ser lo que no.
Entonces: Hace falta un pacto de confianza. Dejar de sospechar de quienes somos, de achicarnos para caber en ese tarrito hecho en serie al que nos confinaron.
De nosotros depende trasplantarnos a tierra plena para ejercer la audacia de ser individuos.
Y ser individuos no es ser individualistas: Es ser enteros, para ser con todos.
Cumplirnos la promesa que nos hicimos antes de nacer. Para eso vinimos!
Leonor Bravo, poeta ecuatoriana, lo dijo así:
Todo fruto toda flor, fueron secreto un día.
Semilla enterrada en la necesidad.
Secreto de tu vida florece a partir de hoy.
Sé voz, color y canto.
Sé en toda dirección.
Alumbra al mundo con tu vida.
Que desde ahora nadie se pierda más de ti.
Virginia Gawel Psicóloga, Directora del Centro Transpersonal de Buenos Aires
20 de diciembre de 2011
11 de diciembre de 2011
6 de diciembre de 2011
29 de noviembre de 2011
Me enamoro de ti
Cuando quiero entregar la caricia que nace en mis manos,
Cuando mis labios desean besar una boca,
Cuando mis ojos quieren llenarse de imagenes
y mi corazón de sonrisas.
Cuando quiero colocarle a la primavera una razon y al silencio un nombre,
Cuando quiero hacerle trampa a la realidad y entonces me pongo a soñarte,
Cuando quiero entregar la caricia que nace en mis manos,
Cuando mis labios desean besar una boca,
Cuando mis ojos quieren llenarse de imagenes
y mi corazón de sonrisas.
Cuando quiero colocarle a la primavera una razon y al silencio un nombre,
Cuando quiero hacerle trampa a la realidad y entonces me pongo a soñarte,
17 de noviembre de 2011
PARA AMARTE SOLO NECESITO UN INSTANTE,
POR QUE AMARTE ES AMARME
Y RECONOCER QUE ESTAS ALLI,
EN MI.
NUNCA HAS EXISTIDO FUERA DE MI
SOY YO QUIEN TE AMA,
SOY YO QUIEN TE SIENTE,
SOY YO QUIEN TE BUSCA,
SOY YO QUIEN TE ENCUENTRA,
Y SOY YO QUIEN TE PIERDE
CADA VEZ QUE ME PIERDO,
Y
TE ENCUENTRO DE NUEVO
CADA VEZ
QUE ME ENCUENTRO.
Y RECONOCER QUE ESTAS ALLI,
EN MI.
NUNCA HAS EXISTIDO FUERA DE MI
SOY YO QUIEN TE AMA,
SOY YO QUIEN TE SIENTE,
SOY YO QUIEN TE BUSCA,
SOY YO QUIEN TE ENCUENTRA,
Y SOY YO QUIEN TE PIERDE
CADA VEZ QUE ME PIERDO,
Y
TE ENCUENTRO DE NUEVO
CADA VEZ
QUE ME ENCUENTRO.
ANTONY DE MELLO 3
"La felicidad y el amor van juntos pero no producen emociones, ni excitación, porque esto es enemigo de la felicidad.
Tampoco producen aburrimiento, porque la felicidad nunca harta cuando es, de verdad, felicidad".
"¿Qué hacer para ser feliz?
¡Nada!
No se hace nada.
Es necesario desprenderse de las cosas.
De la ilusión.
De las ideas erróneas".
"Nuestra felicidad o infelicidad dependen más de la manera por la cual percibimos y nos enfrentamos con los acontecimientos, que de la propia naturaleza de éstos.
Si no te está gustando tu vida, hay algo radicalmente erróneo en ti".
Intenta decir: "¡Qué suerte tengo! ¡Qué agradecido estoy!" ¿Sabes una cosa? Es imposible estar agradecido y no ser feliz.
"Hay una cosa dentro de nosotros que es preciosa,
Una perla preciosa,
Un tesoro,
El Reino de Dios está dentro de nosotros. ¡Si al menos descubriésemos eso!
Si tienes problemas es que estás dormido-confundido.
La vida no es problemática,
Es el yo (la mente humana) el que crea los problemas".
"El yo no está bien ni mal,
no es bello ni feo,
inteligente ni estúpido.
El yo es, simplemente. Indescriptible, como el espíritu.
Todas las cosas —como tus sentimientos, pensamientos y células— vienen y van. No te identifiques con ninguna de ellas. El yo no es ninguna de ellas".
"Si sintieses o mirases, o te sentases y tomases contacto contigo mismo, llegarías al silencio, y las cosas te serían reveladas".
"Cuidar de ti mismo es una actitud egoísta y autosuficiente, pero cristiana en su origen y saludable en sus resultados. Aprende a vivir en forma plena, humana y feliz cada día".
"La actitud verdaderamente humana es aprender a nadar, y no ahogarte con tu amigo".
"Para ser como Jesús, has de ser tú mismo, sin copiar a nadie, pues todo lo auténtico es lo real, como real era Jesús".
"Santa Teresa dijo que Dios le concedió el don de desidentificarse de sí misma y poder ver las cosas desde afuera. Éste es un gran don pues el único obstáculo y raíz de todo problema es la mente".
Tampoco producen aburrimiento, porque la felicidad nunca harta cuando es, de verdad, felicidad".
"¿Qué hacer para ser feliz?
¡Nada!
No se hace nada.
Es necesario desprenderse de las cosas.
De la ilusión.
De las ideas erróneas".
"Nuestra felicidad o infelicidad dependen más de la manera por la cual percibimos y nos enfrentamos con los acontecimientos, que de la propia naturaleza de éstos.
Si no te está gustando tu vida, hay algo radicalmente erróneo en ti".
Intenta decir: "¡Qué suerte tengo! ¡Qué agradecido estoy!" ¿Sabes una cosa? Es imposible estar agradecido y no ser feliz.
"Hay una cosa dentro de nosotros que es preciosa,
Una perla preciosa,
Un tesoro,
El Reino de Dios está dentro de nosotros. ¡Si al menos descubriésemos eso!
Si tienes problemas es que estás dormido-confundido.
La vida no es problemática,
Es el yo (la mente humana) el que crea los problemas".
"El yo no está bien ni mal,
no es bello ni feo,
inteligente ni estúpido.
El yo es, simplemente. Indescriptible, como el espíritu.
Todas las cosas —como tus sentimientos, pensamientos y células— vienen y van. No te identifiques con ninguna de ellas. El yo no es ninguna de ellas".
"Si sintieses o mirases, o te sentases y tomases contacto contigo mismo, llegarías al silencio, y las cosas te serían reveladas".
"Cuidar de ti mismo es una actitud egoísta y autosuficiente, pero cristiana en su origen y saludable en sus resultados. Aprende a vivir en forma plena, humana y feliz cada día".
"La actitud verdaderamente humana es aprender a nadar, y no ahogarte con tu amigo".
"Para ser como Jesús, has de ser tú mismo, sin copiar a nadie, pues todo lo auténtico es lo real, como real era Jesús".
"Santa Teresa dijo que Dios le concedió el don de desidentificarse de sí misma y poder ver las cosas desde afuera. Éste es un gran don pues el único obstáculo y raíz de todo problema es la mente".
ANTONY DE MELLO 2
"La mayoría de las personas permanecen presas en las imágenes que han hecho de Dios. Ése es el mayor obstáculo para llegar a Él".
"Dios es la Verdad,
la Felicidad y
la Realidad, y
Él es la Fuente, dispuesta siempre, para llenarnos en la medida en que, libremente, nos abramos a El".
"El presente es la vida, y sólo allí están Dios y la eternidad. Por ello hay que vivir despierto, vigilante, para no perderte nada de ella".
"Si no te aferras a ningún concepto, cosa o ideología, te será fácil descubrir en seguida dónde están la verdad y la realidad, que es la voluntad de Dios escrita en la vida".
"La religión puede ser de gran ayuda mientras no la hagas más importante que Jesucristo".
"Espiritualidad es estar despierto. Desprenderse de las ilusiones.
Espiritualidad es nunca estar a merced de acontecimientos, cosa o persona alguna.
Espiritualidad es haber hallado la mina de diamantes dentro de ti".
Tú no necesitas un libro mágico, un gurú carismático, rituales primitivos. Sólo necesitas tus cinco sentidos. Obsérvate a ti mismo, tu cuerpo y tu mente. En ellos encontrarás todo lo necesario, además de los recursos que Dios te dio".
"Nuestra inteligencia tiene una parte conceptual y otra no con¬ceptual. ¿Qué es el misticismo? Una unión. La parte no conceptual está confinada de tal modo dentro de la parte conceptual que ésta debe abrirse para percibir la "intuición del ser".
"Cuando despertamos de nuestro sueño y vemos la realidad tal cual es, nuestra inseguridad termina y desaparecen los miedos, porque la realidad es y nada la cambia".
"Prefieres volver al nido antes que volar porque tienes miedo, y el miedo es algo conocido y la felicidad no.
Hace falta despertar".
"Nosotros huimos de los enfados porque provocan nuestros miedos y, a la vez, nos ponen violentos. Nos asustamos de la agresividad porque despierta nuestra propia agresividad. Nos defendemos no por justicia, sino por miedos".
"Di al miedo: "Entiendo por qué estás aquí. Pero confío en Dios."
Y si encuentras en el corazón que puedes hacerlo, agradece previamente por las consecuencias. Eso será de gran ayuda.
Agradece a Dios por todo lo que sucederá.
Tenemos que hacer lo que Jesús hizo:
Enfrentar el miedo y
hablar con él como si fuese una persona.
Amablemente, sin violencia,
porque el miedo está dentro de nosotros,
disfrazado de prevención.
"Imagina que Jesucristo está aquí frente a ti y te dirige estas palabras: "No tengas miedo, soy yo mismo." No digas nada, no respondas. Deja que las palabras reverberen en tu corazón, deja que ellas movilicen todo tu ser. Y cuando no puedas ya contenerte, reacciona, y da tu respuesta".
"Analiza sinceramente, sosegadamente, cuáles son tus cárceles imaginarias y el porqué de tus miedos".
"Liberarte del odio es lo mismo que liberarte de tu miedo,
pues el miedo es lo que produce el odio.
Y si el miedo es por ti mismo,
es que te estás odiando, y
si anida el odio en ti,
odiarás a todo el mundo".
"Dios es la Verdad,
la Felicidad y
la Realidad, y
Él es la Fuente, dispuesta siempre, para llenarnos en la medida en que, libremente, nos abramos a El".
"El presente es la vida, y sólo allí están Dios y la eternidad. Por ello hay que vivir despierto, vigilante, para no perderte nada de ella".
"Si no te aferras a ningún concepto, cosa o ideología, te será fácil descubrir en seguida dónde están la verdad y la realidad, que es la voluntad de Dios escrita en la vida".
"La religión puede ser de gran ayuda mientras no la hagas más importante que Jesucristo".
"Espiritualidad es estar despierto. Desprenderse de las ilusiones.
Espiritualidad es nunca estar a merced de acontecimientos, cosa o persona alguna.
Espiritualidad es haber hallado la mina de diamantes dentro de ti".
Tú no necesitas un libro mágico, un gurú carismático, rituales primitivos. Sólo necesitas tus cinco sentidos. Obsérvate a ti mismo, tu cuerpo y tu mente. En ellos encontrarás todo lo necesario, además de los recursos que Dios te dio".
"Nuestra inteligencia tiene una parte conceptual y otra no con¬ceptual. ¿Qué es el misticismo? Una unión. La parte no conceptual está confinada de tal modo dentro de la parte conceptual que ésta debe abrirse para percibir la "intuición del ser".
"Cuando despertamos de nuestro sueño y vemos la realidad tal cual es, nuestra inseguridad termina y desaparecen los miedos, porque la realidad es y nada la cambia".
"Prefieres volver al nido antes que volar porque tienes miedo, y el miedo es algo conocido y la felicidad no.
Hace falta despertar".
"Nosotros huimos de los enfados porque provocan nuestros miedos y, a la vez, nos ponen violentos. Nos asustamos de la agresividad porque despierta nuestra propia agresividad. Nos defendemos no por justicia, sino por miedos".
"Di al miedo: "Entiendo por qué estás aquí. Pero confío en Dios."
Y si encuentras en el corazón que puedes hacerlo, agradece previamente por las consecuencias. Eso será de gran ayuda.
Agradece a Dios por todo lo que sucederá.
Tenemos que hacer lo que Jesús hizo:
Enfrentar el miedo y
hablar con él como si fuese una persona.
Amablemente, sin violencia,
porque el miedo está dentro de nosotros,
disfrazado de prevención.
"Imagina que Jesucristo está aquí frente a ti y te dirige estas palabras: "No tengas miedo, soy yo mismo." No digas nada, no respondas. Deja que las palabras reverberen en tu corazón, deja que ellas movilicen todo tu ser. Y cuando no puedas ya contenerte, reacciona, y da tu respuesta".
"Analiza sinceramente, sosegadamente, cuáles son tus cárceles imaginarias y el porqué de tus miedos".
"Liberarte del odio es lo mismo que liberarte de tu miedo,
pues el miedo es lo que produce el odio.
Y si el miedo es por ti mismo,
es que te estás odiando, y
si anida el odio en ti,
odiarás a todo el mundo".
ANTONY DE MELLO 1 (Me encanta la claridad que tenia)
"Cuanto más amas a los otros, más puedes hacer sin ellos.
Cuanto más amas a los otros, más puedes hacer con ellos.
Cuando el ojo no está bloqueado, el resultado es la visión.
Cuando la mente no está bloqueada, el resultado es la sabiduría,
y cuando el espíritu no está bloqueado, el resultado es el amor".
"La respuesta del amor es siempre la que el otro necesita, porque el amor verdadero es clarividente y comprensivo. Siempre está de parte del otro".
“Principalmente, es preciso darle el corazón a la vida, en vez de pretender el corazón de ella. Fuimos hechos y existimos, no para aprisionar corazones, sino para liberar el nuestro".
"Cuando la vida se vuelve oración... la espiritualidad se traslada a nuestros actos".
"Cuando sabes amar es señal de que has llegado a percibir a las personas como semejantes a ti. Nadie hay mejor ni peor que tú".
"El amor de verdad es un estado de sensibilidad que te capacita para abrirte a todas las personas y a la vida".
"Somos analfabetos en la expresión de sentimientos".
"El amor de verdad es algo no personal, pues se ama cuando el yo programado no existe ya".
"Cada uno va buscándose a sí mismo, porque si no nos encontramos a nosotros mismos, no podremos salir hacia los demás".
"Sólo en la libertad se ama.
Cuando amas la vida, la realidad, con todas tus fuerzas, amas mucho más libremente a las personas".
"La aprobación, el éxito, la alabanza, la valoración, son las drogas con las que nos ha hecho drogadictos la sociedad, y al no tenerlas siempre, el sufrimiento es terrible".
"El día en que entres de pleno en tu realidad,
el día en que ya no te resistas a ver las cosas como son, se te irán deshaciendo tus ceguedades. Puede que aún sigas teniendo deseos y apegos, pero ya no te engañarás".
"No has de apegarte a ninguna cosa, ni a ninguna persona, ni aún a tu madre, porque el apego es miedo, y el miedo es un impedimento para amar".
"Cuando un arquero dispara simplemente por deporte, aplica toda su destreza.
Cuando apunta hacia un premio de oro, queda ciego, pierde la razón, ve dos blancos.
Su habilidad no cambió, pero sí el premio.
Se preocupa más por vencer que por tirar. Y la necesidad de ganar lo vació de poder.
La ambición quita poder".
"Si buscas ser feliz,
procura no perseguir tus deseos, porque ellos no son respuesta para tu vida.
Para ser feliz; abandona tus deseos o transfórmalos,
entendiendo preferentemente su limitado valor.
La realización de los deseos trae alivio y bienestar, no felicidad".
"Pon tu felicidad en la vida y te darás cuenta de que, cuando quedas libre, es cuando eres capaz de amar".
"Amar a alguien que no te ama... que libertad".
Cuanto más amas a los otros, más puedes hacer con ellos.
Cuando el ojo no está bloqueado, el resultado es la visión.
Cuando la mente no está bloqueada, el resultado es la sabiduría,
y cuando el espíritu no está bloqueado, el resultado es el amor".
"La respuesta del amor es siempre la que el otro necesita, porque el amor verdadero es clarividente y comprensivo. Siempre está de parte del otro".
“Principalmente, es preciso darle el corazón a la vida, en vez de pretender el corazón de ella. Fuimos hechos y existimos, no para aprisionar corazones, sino para liberar el nuestro".
"Cuando la vida se vuelve oración... la espiritualidad se traslada a nuestros actos".
"Cuando sabes amar es señal de que has llegado a percibir a las personas como semejantes a ti. Nadie hay mejor ni peor que tú".
"El amor de verdad es un estado de sensibilidad que te capacita para abrirte a todas las personas y a la vida".
"Somos analfabetos en la expresión de sentimientos".
"El amor de verdad es algo no personal, pues se ama cuando el yo programado no existe ya".
"Cada uno va buscándose a sí mismo, porque si no nos encontramos a nosotros mismos, no podremos salir hacia los demás".
"Sólo en la libertad se ama.
Cuando amas la vida, la realidad, con todas tus fuerzas, amas mucho más libremente a las personas".
"La aprobación, el éxito, la alabanza, la valoración, son las drogas con las que nos ha hecho drogadictos la sociedad, y al no tenerlas siempre, el sufrimiento es terrible".
"El día en que entres de pleno en tu realidad,
el día en que ya no te resistas a ver las cosas como son, se te irán deshaciendo tus ceguedades. Puede que aún sigas teniendo deseos y apegos, pero ya no te engañarás".
"No has de apegarte a ninguna cosa, ni a ninguna persona, ni aún a tu madre, porque el apego es miedo, y el miedo es un impedimento para amar".
"Cuando un arquero dispara simplemente por deporte, aplica toda su destreza.
Cuando apunta hacia un premio de oro, queda ciego, pierde la razón, ve dos blancos.
Su habilidad no cambió, pero sí el premio.
Se preocupa más por vencer que por tirar. Y la necesidad de ganar lo vació de poder.
La ambición quita poder".
"Si buscas ser feliz,
procura no perseguir tus deseos, porque ellos no son respuesta para tu vida.
Para ser feliz; abandona tus deseos o transfórmalos,
entendiendo preferentemente su limitado valor.
La realización de los deseos trae alivio y bienestar, no felicidad".
"Pon tu felicidad en la vida y te darás cuenta de que, cuando quedas libre, es cuando eres capaz de amar".
"Amar a alguien que no te ama... que libertad".
20 de octubre de 2011
A MI MUY QUERIDA HISTORIA
Mi historia a protegido mi vulnerabilidad inexistente
Mi historia me a tomado de la mano para llevarme de nuevo al dolor inmisericorde de mis recuerdos
Mi historia a obturado mil veces la cámara repleta de las imágenes fantasmagóricas de mi dolor
Mi historia a buscado fielmente los mismos senderos, para que yo no me pierda y regrese a los lugares conocidos y seguros del infortunio
Mi historia a sido repetida por mis labios, para que mis oídos conserven el sonido que tienen los gritos y las lagrimas
Mi historia amiga inseparable, compañera fiel, amante segura y permanente, Las cadenas que has atado a mis sueños son tan suaves que solo las siento cuando la alegría hoza venir a perturbarme.
Y si desaparecieras…?
Sentiría el abandono y el silencio de tu partida
Quedaría entonces expuesta al verdugo silencioso de mi ego
Y que haría si me asalta la alegría?
Ella ganaría la partida?
Y Yo?
bajaría sin ti a la tumba?
No...!
Me niego a tal desventura!
Regresa historia regresa, aquí tengo tu alimento;
Me dijeron...
Me hicieron...
Me olvidaron...
Me dejaron...
Deberian...
No deberian...
Regresa historia regresa, aquí tengo tu alimento.
Autor: Anónimo la historia a recogido solo un dato suelto, dicen por ahí que fue un Facilitador de the Work arrepentido. jajjajaja
Mi historia me a tomado de la mano para llevarme de nuevo al dolor inmisericorde de mis recuerdos
Mi historia a obturado mil veces la cámara repleta de las imágenes fantasmagóricas de mi dolor
Mi historia a buscado fielmente los mismos senderos, para que yo no me pierda y regrese a los lugares conocidos y seguros del infortunio
Mi historia a sido repetida por mis labios, para que mis oídos conserven el sonido que tienen los gritos y las lagrimas
Mi historia amiga inseparable, compañera fiel, amante segura y permanente, Las cadenas que has atado a mis sueños son tan suaves que solo las siento cuando la alegría hoza venir a perturbarme.
Y si desaparecieras…?
Sentiría el abandono y el silencio de tu partida
Quedaría entonces expuesta al verdugo silencioso de mi ego
Y que haría si me asalta la alegría?
Ella ganaría la partida?
Y Yo?
bajaría sin ti a la tumba?
No...!
Me niego a tal desventura!
Regresa historia regresa, aquí tengo tu alimento;
Me dijeron...
Me hicieron...
Me olvidaron...
Me dejaron...
Deberian...
No deberian...
Regresa historia regresa, aquí tengo tu alimento.
Autor: Anónimo la historia a recogido solo un dato suelto, dicen por ahí que fue un Facilitador de the Work arrepentido. jajjajaja
CASALLAS - SOBRE CURARSE
ESTAR CURADO ES ESTAR INTEGRO
¿Pero qué significa estar íntegro?
Estar íntegro es aceptar todo lo que somos,
tanto nuestro lado oscuro como nuestra luz interior,
tanto nuestros yo menores como nuestro Yo superior.
Aceptar todo lo que somos requiere la voluntad de vernos honestamente a nosotros mismos. También requiere cierto nivel de orientación hábil.
Puede ser que pensemos que sólo hallaremos características negativas o sentimientos de culpabilidad, tristeza, remordimiento, etc.
Nuestro temor mayor es que esto sea todo. Que este sea el cuadro completo.
!Hasta aquí llegó el espectáculo!
Pero la curación es el proceso de restablecer nuestra conciencia de la realidad que siempre ha existido pero de la cual hemos estado separados,
— Tenemos una naturaleza fundamental de bondad y poder -.
La curación es recordar lo que ha sido nuestro desde el principio.
Se necesita valor para curarse porque requiere que reconozcamos y aceptemos la parte nuestra que tal vez hemos rechazado.
Entonces curarse también significa descubrir la bondad y la belleza
— Sí, la belleza — de nuestra naturaleza verdadera- .
Aceptar esta realidad es a veces la etapa más difícil de la curación para los hom¬bres y mujeres encarcelados. Los prejuicios sociales, la historia personal, y una inseguridad arraigada por años de Auto-engaño, conspi¬ran para ocultar la posibilidad de ser consciente de quien se es en realidad.
A medida que nos curamos, nos damos cuenta que la vida es mucho más que lo que vemos sólo con los ojos del yo menor.
PARA PODER CONOCER a nuestro Yo verdadero, necesitamos retroceder y ver cómo llegamos a ser las personas que somos hoy.
Reconocer las influencias negativas que se han sufrido- recibido - aceptado- en la vida, de ninguna manera significa que no debemos aceptar la respon¬sabilidad por nuestras acciones.
¿Pero qué significa estar íntegro?
Estar íntegro es aceptar todo lo que somos,
tanto nuestro lado oscuro como nuestra luz interior,
tanto nuestros yo menores como nuestro Yo superior.
Aceptar todo lo que somos requiere la voluntad de vernos honestamente a nosotros mismos. También requiere cierto nivel de orientación hábil.
Puede ser que pensemos que sólo hallaremos características negativas o sentimientos de culpabilidad, tristeza, remordimiento, etc.
Nuestro temor mayor es que esto sea todo. Que este sea el cuadro completo.
!Hasta aquí llegó el espectáculo!
Pero la curación es el proceso de restablecer nuestra conciencia de la realidad que siempre ha existido pero de la cual hemos estado separados,
— Tenemos una naturaleza fundamental de bondad y poder -.
La curación es recordar lo que ha sido nuestro desde el principio.
Se necesita valor para curarse porque requiere que reconozcamos y aceptemos la parte nuestra que tal vez hemos rechazado.
Entonces curarse también significa descubrir la bondad y la belleza
— Sí, la belleza — de nuestra naturaleza verdadera- .
Aceptar esta realidad es a veces la etapa más difícil de la curación para los hom¬bres y mujeres encarcelados. Los prejuicios sociales, la historia personal, y una inseguridad arraigada por años de Auto-engaño, conspi¬ran para ocultar la posibilidad de ser consciente de quien se es en realidad.
A medida que nos curamos, nos damos cuenta que la vida es mucho más que lo que vemos sólo con los ojos del yo menor.
PARA PODER CONOCER a nuestro Yo verdadero, necesitamos retroceder y ver cómo llegamos a ser las personas que somos hoy.
Reconocer las influencias negativas que se han sufrido- recibido - aceptado- en la vida, de ninguna manera significa que no debemos aceptar la respon¬sabilidad por nuestras acciones.
10 de septiembre de 2011
PALABRAS DE UNA PSICOLOGA QUE HACE EL TRABAJO
Que es ser integra conmigo?
Es permanecer el mayor tiempo posible en ese lugar de mi interior donde me amo profundamente, donde me respeto, donde me siento cómoda con migo misma, en donde se y siento que soy.
Quizás Byron y muchos lo digan y Yo también, sin embargo es realidad ahora que logro darme cuenta de la diferencia que hay cuando estoy en ese lugar de Mí y cuando estoy en el lugar de mis pensamientos.
Ahora al hacer el trabajo me pregunto,
“Cuál es la verdad del trabajo en MI”,
Viajo hasta mi lugar de integridad y dejo que las respuestas salgan, entonces la batalla cesa y entro en un lugar de paz, que a veces es hermosamente bello y otras siendo bello porque soy integra es doloroso y vergonzoso.
Las batallas ya no son con otros son:
Entre Mi integridad y mi pensamiento
Entre mi integridad y mis viejos hábitos
Entre mi integridad y mis mentiras
Entre mi integridad y la victima que cree
Entre mi integridad y la sombra
Entre mi integridad y las historias llamadas miedo, hábitos, ego, pensamiento, razón, decencia, costumbre, mentiras, victima, sombra, etc, etc, etc, cualquier nombre colocado por el pensamiento para creer que “eso” existe, que “eso” es un enemigo, que “eso” está en algún lugar, que “eso” es un “eso” cuando en verdad no es nada, porque es solo un pensamiento más que aparece.
La distancia entre mi ser y eso es tan pequeña y tan grande como un pensamiento.
Es permanecer el mayor tiempo posible en ese lugar de mi interior donde me amo profundamente, donde me respeto, donde me siento cómoda con migo misma, en donde se y siento que soy.
Quizás Byron y muchos lo digan y Yo también, sin embargo es realidad ahora que logro darme cuenta de la diferencia que hay cuando estoy en ese lugar de Mí y cuando estoy en el lugar de mis pensamientos.
Ahora al hacer el trabajo me pregunto,
“Cuál es la verdad del trabajo en MI”,
Viajo hasta mi lugar de integridad y dejo que las respuestas salgan, entonces la batalla cesa y entro en un lugar de paz, que a veces es hermosamente bello y otras siendo bello porque soy integra es doloroso y vergonzoso.
Las batallas ya no son con otros son:
Entre Mi integridad y mi pensamiento
Entre mi integridad y mis viejos hábitos
Entre mi integridad y mis mentiras
Entre mi integridad y la victima que cree
Entre mi integridad y la sombra
Entre mi integridad y las historias llamadas miedo, hábitos, ego, pensamiento, razón, decencia, costumbre, mentiras, victima, sombra, etc, etc, etc, cualquier nombre colocado por el pensamiento para creer que “eso” existe, que “eso” es un enemigo, que “eso” está en algún lugar, que “eso” es un “eso” cuando en verdad no es nada, porque es solo un pensamiento más que aparece.
La distancia entre mi ser y eso es tan pequeña y tan grande como un pensamiento.
CUATRO PREGUNTAS QUE CAMBIARAN TU VIDA
¿QUE ES EL TRABAJO - THE WORK DE BYRON KATIE?
El Trabajo (The Work) es un sencillo y, a la vez, poderoso proceso de indagación que enseña a identificar y cuestionar los pensamientos causantes de todo el sufrimiento en el mundo. Es una manera de entender qué te está doliendo, y de enfrentar la causa de tus problemas con claridad.
Las personas que hacen El Trabajo en forma continuada generalmente reportan resultados que han transformado su vida.
Alivio de la depresión: Encontrar resolución, y hasta felicidad, en situaciones que alguna vez resultaban debilitantes
Disminución del estrés: Aprender a vivir con menos ansiedad o miedo
Mejora en relaciones: Experimentar una conexión e intimidad más profundas con tu pareja, tus padres, tus hijos, tus amistades y contigo mismo
Menos ira: Comprender lo que te produce enojo y resentimiento, y volverte reactivo con menos frecuencia y menos intensidad
Aumento de claridad mental: Vivir y trabajar más efectiva e inteligentemente, y con integridad
Más energía: Experimentar un nuevo sentido de vigor y bienestar continuos
Más paz: Descubrir cómo convertirte en un “amante de lo que es”
Principio de la página
¿COMO HACER EL TRABAJO?
La manera más sencilla de hacer El Trabajo es:
1
Juzga a tu prójimo
Durante miles de años nos han enseñado a no juzgar a los demás; sin embargo, lo hacemos todo el tiempo: creemos saber cómo deben actuar los amigos, en quiénes deben interesarse nuestros hijos, lo que nuestros padres deben sentir, hacer o decir. En El Trabajo de Byron Katie, en vez de reprimir estos juicios los usas como punto de partida para tu autorrealización. Al dejar que la mente que juzga tenga su vida propia, por escrito en el papel, descubres lo que aún no conoces de ti mismo a través del espejo de quienes has juzgado.
2
LAS CUATRO PREGUNTAS
Ahora investiga cada una de las afirmaciones de la Hoja de Trabajo Juzga a tu prójimo utilizando las cuatro preguntas y las inversiones a continuación. El Trabajo es meditación. Se trata de crear conciencia, no de intentar cambiar los pensamientos. Haces las preguntas, luego date el tiempo necesario; interioriza y espera que las respuestas más profundas emerjan. Descarga la Guía de facilitación para obtener preguntas adicionales útiles.
En su forma más básica, El Trabajo consiste en cuatro preguntas y una o más inversiones. Por ejemplo, el primer pensamiento que se podría investigar de la Hoja de Trabajo anterior es “Pablo no me escucha”. Busca a alguien en tu vida acerca de quien hayas tenido ese pensamiento, y hagamos El Trabajo. “[Nombre] no me escucha.”
¿Es verdad?
¿Puedes saber que es verdad con absoluta certeza?
¿Cómo reaccionas, qué sucede, cuando crees ese pensamiento?
¿Quién serías sin el pensamiento?
Después invierte el pensamiento (el concepto que estás cuestionando), y no olvides buscar tres ejemplos genuinos y específicos para cada inversión.
3
INVERTIR EL PENSAMIENTO?
Después de hacer investigado tu afirmación con las cuatro preguntas, es el momento de hacer la inversión del concepto que estás cuestionando.
Cada inversión es una oportunidad para experimentar el opuesto de lo que originalmente creías.
La afirmación puede ser invertida al opuesto, hacia el otro y hacia uno mismo (y a veces a “mis pensamientos”, cuando aquello parece adecuado). Encuentra al menos tres ejemplos genuinos y específicos de cómo cada inversión es verdad en tu vida, y luego permítete el tiempo y la presencia para sentir cada uno profundamente.
Por ejemplo, “Pablo no me comprende” se invierte a: “Pablo me comprende”. Aquiétate y observa mientras tu mente te revela ejemplos de cómo esta inversion es verdad. Esos ejemplos podrían ser:
Él comprende que cuando estoy enfadada siempre se me pasa.
Él me comprendió la semana pasada cuando se rió del chiste que le contaba.
Él me comprendió ayer cuando le dije que realmente necesitaba salir con amigas. Hasta se quedó en casa con los niños.
Otra inversion es “Yo no me comprendo.” De nuevo, encuentra por lo menos tres ejemplos genuinos y específicos de las veces que tú no te has comprendido.
Una tercera inversion es “Yo no comprendo a Pablo.” Suéltate, cierra tus ojos, y con la mente abierta, observa cómo las imágenes y las emociones dentro de ti comienzan a mostrarte, ejemplo a ejemplo, dónde tú no has comprendido a Pablo. Sé muy amable y concienzudo.
Cuando comencé a vivir, o practicar, las inversiones, me di cuenta de que todo lo que yo decía acerca de ti, se aplicaba a mí. Era simplemente mi proyección. Ahora, en vez de tratar de cambiar el mundo que me rodea (esto jamás funcionó en mis 43 años), puedo fijar mis pensamientos escribiéndolos en el papel, luego los indago, los invierto, y encuentro que soy igual a como pensaba que tú eras. En el instante en que veo a otro como egoísta, estoy siendo egoísta (al decidir cómo debe ser el otro). En el momento en que juzgo a otro como rudo o cruel, estoy siendo ruda o cruel con él. Si creo que otro debe dejar de hacer la guerra, me pongo en guerra con el otro mentalmente.
—Byron Katie
Las inversiones son la receta para alcanzar la felicidad. Vive tú lo que has estado recetando a los demás. El mundo está esperando que sólo una persona despierte a esta verdad y esa persona eres tú .
Ejemplos de Inversiones
Aquí hay algunos ejemplos de inversiones:
"Él debería comprenderme" se invierte a:
- Él no debería comprenderme. (Esta es la realidad.)
- Yo debería comprenderlo.
- Yo debería comprenderme.
"Necesito que sea amable conmigo" se invierte a:
- No necesito que sea amable conmigo.
- Necesito ser amable con él. (¿Puedo vivirlo?)
- Necesito ser amable conmigo misma.
"Él no es amoroso conmigo" se invierte a:
- Él es amoroso conmigo. (Hasta donde puede.)
- No soy amorosa con él. (¿En qué puedo encontrarlo?)
- No soy amoroso conmigo mismo. (Cuando no indago mis pensamientos.)
"Pablo no debería gritarme" se invierte a:
- Pablo debería gritarme. (Obviamente: la realidad es que él lo hace a veces. ¿Lo escucho?)
- Yo no debería gritarle a Pablo.
- Yo no debería gritarme.
(En mi mente, ¿estoy repitiendo los gritos de Pablo? ¿Quién es más amable: Pablo que me gritó una vez, o yo que lo repito 100 veces?)
Acoger la realidad
Después de haber invertido los juicios emitidos en tus respuestas a las preguntas 1 a 5 de la Hoja de Trabajo (y haber encontrado por lo menos tres ejemplos para cada inversión), invierte la respuesta al número 6 utilizando “Estoy dispuesto…” y “Espero con ilusión”.
Por ejemplo, “Nunca más deseo experimentar otra discusión con Pablo” se invierte a “Estoy dispuesto a experimentar otra discusión con Pablo” y “Espero con ilusión experimentar otra discusión con Pablo.” ¿Por qué estarías dispuesto a experimentar otra discusión?
Con la inversión a la pregunta número 6 se pretende abrazar plenamente la vida entera sin temor, y estar siempre abierto a la realidad. Si vuelves a tener otra discusión con Pablo, bien. Si duele, descarga otra Hoja de Trabajo Juzga-a-tu-prójimo e investiga los pensamientos que aún no has cuestionado con suficiente profundidad. Sentir incomodidad es solamente un recordatorio de que nos hemos apegado a algo que podría no ser verdad para nosotros. Esos sentimientos nos dicen que es el momento de identificar los pensamientos estresantes y hacer El Trabajo.
Hasta que no veas al enemigo como un amigo, tu Trabajo no está terminado. Esto no quiere decir que lo tienes que invitar a cenar. La amistad es una experiencia interna. Tal vez no lo vuelves a ver nunca, quizá hasta te divorcias de él, pero cuando vuelves a pensar en él, ¿sientes tensión o paz?
Según mi experiencia, sólo se necesita una persona para tener una relación exitosa. Me gusta decir que tengo el matrimonio perfecto y, en realidad, no puedo saber qué clase de matrimonio tiene mi esposo (aunque me dice que él también es feliz).
Transcripcion realizada de la pagina EL TRABAJO DE BYRON KATIE EN ESPAÑOL.
El Trabajo (The Work) es un sencillo y, a la vez, poderoso proceso de indagación que enseña a identificar y cuestionar los pensamientos causantes de todo el sufrimiento en el mundo. Es una manera de entender qué te está doliendo, y de enfrentar la causa de tus problemas con claridad.
Las personas que hacen El Trabajo en forma continuada generalmente reportan resultados que han transformado su vida.
Alivio de la depresión: Encontrar resolución, y hasta felicidad, en situaciones que alguna vez resultaban debilitantes
Disminución del estrés: Aprender a vivir con menos ansiedad o miedo
Mejora en relaciones: Experimentar una conexión e intimidad más profundas con tu pareja, tus padres, tus hijos, tus amistades y contigo mismo
Menos ira: Comprender lo que te produce enojo y resentimiento, y volverte reactivo con menos frecuencia y menos intensidad
Aumento de claridad mental: Vivir y trabajar más efectiva e inteligentemente, y con integridad
Más energía: Experimentar un nuevo sentido de vigor y bienestar continuos
Más paz: Descubrir cómo convertirte en un “amante de lo que es”
Principio de la página
¿COMO HACER EL TRABAJO?
La manera más sencilla de hacer El Trabajo es:
1
Juzga a tu prójimo
Durante miles de años nos han enseñado a no juzgar a los demás; sin embargo, lo hacemos todo el tiempo: creemos saber cómo deben actuar los amigos, en quiénes deben interesarse nuestros hijos, lo que nuestros padres deben sentir, hacer o decir. En El Trabajo de Byron Katie, en vez de reprimir estos juicios los usas como punto de partida para tu autorrealización. Al dejar que la mente que juzga tenga su vida propia, por escrito en el papel, descubres lo que aún no conoces de ti mismo a través del espejo de quienes has juzgado.
2
LAS CUATRO PREGUNTAS
Ahora investiga cada una de las afirmaciones de la Hoja de Trabajo Juzga a tu prójimo utilizando las cuatro preguntas y las inversiones a continuación. El Trabajo es meditación. Se trata de crear conciencia, no de intentar cambiar los pensamientos. Haces las preguntas, luego date el tiempo necesario; interioriza y espera que las respuestas más profundas emerjan. Descarga la Guía de facilitación para obtener preguntas adicionales útiles.
En su forma más básica, El Trabajo consiste en cuatro preguntas y una o más inversiones. Por ejemplo, el primer pensamiento que se podría investigar de la Hoja de Trabajo anterior es “Pablo no me escucha”. Busca a alguien en tu vida acerca de quien hayas tenido ese pensamiento, y hagamos El Trabajo. “[Nombre] no me escucha.”
¿Es verdad?
¿Puedes saber que es verdad con absoluta certeza?
¿Cómo reaccionas, qué sucede, cuando crees ese pensamiento?
¿Quién serías sin el pensamiento?
Después invierte el pensamiento (el concepto que estás cuestionando), y no olvides buscar tres ejemplos genuinos y específicos para cada inversión.
3
INVERTIR EL PENSAMIENTO?
Después de hacer investigado tu afirmación con las cuatro preguntas, es el momento de hacer la inversión del concepto que estás cuestionando.
Cada inversión es una oportunidad para experimentar el opuesto de lo que originalmente creías.
La afirmación puede ser invertida al opuesto, hacia el otro y hacia uno mismo (y a veces a “mis pensamientos”, cuando aquello parece adecuado). Encuentra al menos tres ejemplos genuinos y específicos de cómo cada inversión es verdad en tu vida, y luego permítete el tiempo y la presencia para sentir cada uno profundamente.
Por ejemplo, “Pablo no me comprende” se invierte a: “Pablo me comprende”. Aquiétate y observa mientras tu mente te revela ejemplos de cómo esta inversion es verdad. Esos ejemplos podrían ser:
Él comprende que cuando estoy enfadada siempre se me pasa.
Él me comprendió la semana pasada cuando se rió del chiste que le contaba.
Él me comprendió ayer cuando le dije que realmente necesitaba salir con amigas. Hasta se quedó en casa con los niños.
Otra inversion es “Yo no me comprendo.” De nuevo, encuentra por lo menos tres ejemplos genuinos y específicos de las veces que tú no te has comprendido.
Una tercera inversion es “Yo no comprendo a Pablo.” Suéltate, cierra tus ojos, y con la mente abierta, observa cómo las imágenes y las emociones dentro de ti comienzan a mostrarte, ejemplo a ejemplo, dónde tú no has comprendido a Pablo. Sé muy amable y concienzudo.
Cuando comencé a vivir, o practicar, las inversiones, me di cuenta de que todo lo que yo decía acerca de ti, se aplicaba a mí. Era simplemente mi proyección. Ahora, en vez de tratar de cambiar el mundo que me rodea (esto jamás funcionó en mis 43 años), puedo fijar mis pensamientos escribiéndolos en el papel, luego los indago, los invierto, y encuentro que soy igual a como pensaba que tú eras. En el instante en que veo a otro como egoísta, estoy siendo egoísta (al decidir cómo debe ser el otro). En el momento en que juzgo a otro como rudo o cruel, estoy siendo ruda o cruel con él. Si creo que otro debe dejar de hacer la guerra, me pongo en guerra con el otro mentalmente.
—Byron Katie
Las inversiones son la receta para alcanzar la felicidad. Vive tú lo que has estado recetando a los demás. El mundo está esperando que sólo una persona despierte a esta verdad y esa persona eres tú .
Ejemplos de Inversiones
Aquí hay algunos ejemplos de inversiones:
"Él debería comprenderme" se invierte a:
- Él no debería comprenderme. (Esta es la realidad.)
- Yo debería comprenderlo.
- Yo debería comprenderme.
"Necesito que sea amable conmigo" se invierte a:
- No necesito que sea amable conmigo.
- Necesito ser amable con él. (¿Puedo vivirlo?)
- Necesito ser amable conmigo misma.
"Él no es amoroso conmigo" se invierte a:
- Él es amoroso conmigo. (Hasta donde puede.)
- No soy amorosa con él. (¿En qué puedo encontrarlo?)
- No soy amoroso conmigo mismo. (Cuando no indago mis pensamientos.)
"Pablo no debería gritarme" se invierte a:
- Pablo debería gritarme. (Obviamente: la realidad es que él lo hace a veces. ¿Lo escucho?)
- Yo no debería gritarle a Pablo.
- Yo no debería gritarme.
(En mi mente, ¿estoy repitiendo los gritos de Pablo? ¿Quién es más amable: Pablo que me gritó una vez, o yo que lo repito 100 veces?)
Acoger la realidad
Después de haber invertido los juicios emitidos en tus respuestas a las preguntas 1 a 5 de la Hoja de Trabajo (y haber encontrado por lo menos tres ejemplos para cada inversión), invierte la respuesta al número 6 utilizando “Estoy dispuesto…” y “Espero con ilusión”.
Por ejemplo, “Nunca más deseo experimentar otra discusión con Pablo” se invierte a “Estoy dispuesto a experimentar otra discusión con Pablo” y “Espero con ilusión experimentar otra discusión con Pablo.” ¿Por qué estarías dispuesto a experimentar otra discusión?
Con la inversión a la pregunta número 6 se pretende abrazar plenamente la vida entera sin temor, y estar siempre abierto a la realidad. Si vuelves a tener otra discusión con Pablo, bien. Si duele, descarga otra Hoja de Trabajo Juzga-a-tu-prójimo e investiga los pensamientos que aún no has cuestionado con suficiente profundidad. Sentir incomodidad es solamente un recordatorio de que nos hemos apegado a algo que podría no ser verdad para nosotros. Esos sentimientos nos dicen que es el momento de identificar los pensamientos estresantes y hacer El Trabajo.
Hasta que no veas al enemigo como un amigo, tu Trabajo no está terminado. Esto no quiere decir que lo tienes que invitar a cenar. La amistad es una experiencia interna. Tal vez no lo vuelves a ver nunca, quizá hasta te divorcias de él, pero cuando vuelves a pensar en él, ¿sientes tensión o paz?
Según mi experiencia, sólo se necesita una persona para tener una relación exitosa. Me gusta decir que tengo el matrimonio perfecto y, en realidad, no puedo saber qué clase de matrimonio tiene mi esposo (aunque me dice que él también es feliz).
Transcripcion realizada de la pagina EL TRABAJO DE BYRON KATIE EN ESPAÑOL.
8 de septiembre de 2011
Tao # 62
¿Porque los antiguos Maestros estimaban el Tao?
Porque,siendo uno con el Tao,
cuando buscas encuentras;
y cuando yerras, eres perdonado.
Me encanta que lo que es verdaderamente valioso no pueda ser ni visto ni oido. No es nada y es todo, no esta en ninguna parte y esta debajo mismo de tus narices; de hecho es tu nariz, junto con todo lo demas. No puede alcanzarse ni lograrse porque, en cuanto empiezas a buscarlo, lo pierdes. No tiene que lograrse, solo notarse.
Nada de lo que dice nadie es verdad, y ningun pensamiento que emerge dentro de ti es verdad. No hay nada. Y sin embargo, aqui esta el mundo de nuevo. El sol, el cielo, la acera. el perro trotando al final de su correa.
Cuando comprendes que eres uno con la realidad, no buscas porque comprendes que lo que tienes es lo que quieres. Todo tiene sentido porque no superpones tu pensamiento a la realidad. Y cuando cometes un error, te das cuenta de inmediato que no fue un error; Fue lo que tenia que suceder, puesto que sucedio. Antes del hecho, habia infinitas posibilidades; despues del hecho, solo habia una. Cuando mas claramente comprendes que habria, podria, deberia son solo pensamientos sin cuestionar, más puedes apreciar el valor de un error aparente y lo que produjo. Ver esto es el perdon en su totalidad. En la claridad de la comprension, el perdon es innecesario.
Transcripcion del libro MIL NOMBRES PARA EL GOZO de Byron Katie con Stephen Mitchell.
Porque,siendo uno con el Tao,
cuando buscas encuentras;
y cuando yerras, eres perdonado.
Me encanta que lo que es verdaderamente valioso no pueda ser ni visto ni oido. No es nada y es todo, no esta en ninguna parte y esta debajo mismo de tus narices; de hecho es tu nariz, junto con todo lo demas. No puede alcanzarse ni lograrse porque, en cuanto empiezas a buscarlo, lo pierdes. No tiene que lograrse, solo notarse.
Nada de lo que dice nadie es verdad, y ningun pensamiento que emerge dentro de ti es verdad. No hay nada. Y sin embargo, aqui esta el mundo de nuevo. El sol, el cielo, la acera. el perro trotando al final de su correa.
Cuando comprendes que eres uno con la realidad, no buscas porque comprendes que lo que tienes es lo que quieres. Todo tiene sentido porque no superpones tu pensamiento a la realidad. Y cuando cometes un error, te das cuenta de inmediato que no fue un error; Fue lo que tenia que suceder, puesto que sucedio. Antes del hecho, habia infinitas posibilidades; despues del hecho, solo habia una. Cuando mas claramente comprendes que habria, podria, deberia son solo pensamientos sin cuestionar, más puedes apreciar el valor de un error aparente y lo que produjo. Ver esto es el perdon en su totalidad. En la claridad de la comprension, el perdon es innecesario.
Transcripcion del libro MIL NOMBRES PARA EL GOZO de Byron Katie con Stephen Mitchell.
1 de agosto de 2011
EL PASADO Y LA ENFERMEDAD -Dr JORGE CARVAJAL
Este artículo es buenísimo. Dénse el tiempo para leerlo:
El Ser Humano es milagroso en cuanto que puede transformar su pasado.
Algunos dicen "no se ocupen del pasado que el pasado ya no existe",
pero el pasado está vivo,
presente,
doloroso,
en cada una de nuestras células,
frecuentemente, produciendo enfermedades.
El problema del pasado es simplemente que haya pasado, que lo dejemos atrás como una estatua congelada.
Pero al pasado hay que hacerlo presente vivo para transformar su historia, para leerlo en otro código, para interpretarlo en el código del amor, y, cuando interpretamos el pasado en el código del amor, nuestras heridas de la infancia se sanan.
Y ahí nosotros somos los psicólogos, los psiquiatras, podemos sanar nuestra vida; todos estamos llenos de dolores, y a veces de dolores absurdos, que cargamos en la vida sin ni siquiera reconocer que existen.
La técnica respiratoria es muy importante, sobre todo la fase de pausa respiratoria, ¿por qué razón?
Porque cuando tú respiras lentamente y haces una pausa en la inspiración, la energía del inconsciente y el subconsciente sale a flote, es decir se pregunta ¿que pasa aquí que no están respirando? En ese momento el inconsciente hace aflorar a la consciencia una parte a la que no habíamos tenido acceso, de la que éramos víctimas pero que no habíamos reconocido nunca en la vida, y en ese momento podemos dialogar con el subconsciente y podemos sacar nuestras heridas más profundas.
Cuando hacemos eso podemos ir más lejos, así es como actuamos para la autosanación.
Yo puedo decirme, por ejemplo,
¿de dónde viene esta alergia?, si tengo una alergia y quiero librarme de ella.
La alergia es algo que rechazo, un virus, una bacteria, un hongo, el frío, el calor, pero eso no es del todo cierto, eso es quedarnos muy cortos.
No hay personas que sean alérgicas sólo al frío, las personas alérgicas al frío también tienen miedo a la soledad, tienen miedo al frío del alma, al frío en los sentimientos, a la frialdad del papá o de la mamá, al desafecto, es decir, el frío es simplemente un símbolo.
Cuando yo soy alérgico a algo, hay algo que rechazo o que temo.
Entonces si quiero cambiar mi alergia,
reconozco mi alergia.
Si sé que no reconozco mi alergia porque me hace sentir vergüenza, entonces trabajo con la vergüenza: ¿que cosas en la vida me evocan vergüenza?.
Luego experimento el sentimiento de la vergüenza y veo como experimento la vergüenza, a veces me pongo pálido y frío, otras veces me pongo rojo como un tomate, otra lo experimento como un vacío o como un hueco a nivel del plexo solar, la puedo experimentar de muchas maneras.
Dónde y cómo experimento la alergia, me da una idea de la parte de mi energía que está comprometida. Vamos a ver otro sentimiento.
El miedo, yo diría que la mitad de nuestros lumbagos son por miedo.
El miedo provoca más lumbago que todas las hernias discales, todos los problemas articulares, todos los problemas de columna, porque el temor hace que metamos, literalmente, el rabo entre las patas, cerramos el esfínter anal interno, a ese nivel, hay un centro de energía muy importante y, nos cerramos a la vida, contraemos toda la musculatura lumbosacra, esa parte queda mal irrigada y nos dan unos lumbagos terribles, y ese lumbago es el nombre clínico del miedo.
Si logro reconocer el núcleo del miedo, si logro observar mi cuerpo y veo que tengo los glúteos y toda esta parte contraída, si logro respirar hacia esa zona y liberar el sentimiento del miedo, y llamar al miedo y decirle "tú eres la mejor parte de mi mismo, cuando asciendes y te revelas, eres mi prudencia, ya no eres miedo, sino que eres prudencia, eres parte de mi amor también".
Cuando yo, a través de la respiración, logro ascender esa energía del miedo, y logro trasmutarla al altar del corazón, que es donde realmente nace el hombre que puede sanarse y puede sanar la vida, entonces desaparece el lumbago.
Mi resentimiento, mi odio, frecuentemente, está anclado en mis articulaciones. Yo estoy así totalmente rígido. A veces, con el puño apretado en la noche, inconscientemente, dispuesto a pegar y a agredir. Pues bien, ese dolor articular, es resentimiento congelado en esa parte del cuerpo.
Si logro experimentar ese dolor y asociarlo a mi sentimiento de ira y a mi resentimiento, y logro comprender que mi resentimiento es algo que se construye en el plexo solar, que bloquea la energía aquí y no permite a la energía acceder a mi corazón, ni a mi sistema inmune, puedo hacer mucho más que el reumatólogo, o puedo ayudarle mucho, para curar y sanar mi artritis, y yo soy responsable, no tengo que esperar que el reumatólogo me resuelva el problema.
La enfermedad es mi problema, no es el problema del médico, es mi responsabilidad, yo también tengo que ver con eso. La medicina no puede ser el arte de pasarle la pelota al médico, porque le pagamos.
La nueva medicina de la consciencia, es el arte de responsabilizarnos de nuestra vida, y de descubrir que realmente podemos hacer mucho por nuestra vida.
Frecuentemente, vemos que una persona con un cáncer ha tenido un shock, o una pérdida afectiva muy grande. Si una pérdida afectiva le produce un vacío existencial de tal dimensión que se vuelve un vacío de energía, y permite que las células degeneradas puedan invadirle, es porque estaba apegado, ese es el problema del apego que yo debo reconocer.
Si alguien se va y yo lo vivo desde el amor, desde el desapego, sé que su consciencia está conmigo, lo dejo partir no lo amarro.
Muchas veces, vemos a alguien al que se le muere el papá o la mamá pero no lo deja partir, eso es literalmente cierto, se queda con parte de su energía anclada al plexo solar. Esa anclada energética puede crear crisis de pánico, de hipertensión, cosas violentas en la clínica. Si nosotros logramos que la persona se sane, es su alma la que lo sana.
El sanador no lo hace por el paciente. Es el paciente quien lo hace por el mismo.
Yo como sanador soy un imán que le doy la carga que su alma necesita, realmente.
La sanación es rescatar la autonomía, la autogestión, y la libertad del otro, para sanarse.
La verdadera sanación es darte las herramientas para que tú, desde tu consciencia, te sanes, no desde tu consciencia racional, sino desde tu sentimiento, desde tu amor, desde tu afecto.
Frecuentemente cuando uno está haciendo una sanación, ve que la persona, aunque no le haya dicho ni una palabra, empieza a llorar y a sacar su resentimiento, y luego siente una sensación de paz, que no es mi paz, es su paz, es la paz de Cristo que también habita en la persona que está siendo sanada. La paz está ahí, ha estado siempre ahí, es parte de nuestra esencia, se trata simplemente de quitar todos aquellos apegos, aversiones, sentimientos, separatismos, toda aquella capa de ignorancia, para que la paz se revele tal cual es, y cuando la paz se revela, germina el amor, y cuando germina el amor la sanación es posible, aunque lo que tenga sea un cáncer, o un lupus.
Pero no te culpes si no lo logras, porque tú participas también en los problemas genéticos de la herencia, de la humanidad como grupo. Esto no es para creerse superman, uno puede ser muy orgulloso y decirse "estoy triste porque no me curé el cáncer", eso no es un fracaso, el cáncer es un maestro, a veces aprendemos la lección en una ocasión, otras veces necesitamos diez oportunidades, y otras necesitamos cien vidas tal vez, pero lo importante es aprender la lección.
Uno no aprende medicina de un día para otro, hay lecciones supremamente complicadas y difíciles.
También nos diplomamos o nos especializamos en el alma, cuanto más grande sea el desafío, más grande es la oportunidad de crecimiento. Yo solo les he puesto un ejemplo de cómo podemos retomar nuestras emociones, identificar nuestras emociones, aceptarlas, no seguir huyendo de ellas, y así poder transmutarlas.
Pero una vez que sentimos la emoción, hay una pregunta fundamental
¿cuál es la lección que hay debajo de esta emoción negativa? ¿Cuál era el mensaje, qué me quería decir esta actitud y esta enfermedad?
Cuando yo no digo NO, en la vida, termino resentido y con ira, pero la ira no es el problema, la ira me está diciendo que hay que aprender a reafirmarme diciendo NO.
La ira es la mejor estrategia de autoafirmación.
Cuando yo manifiesto la ira y la transmuto, esa ira se vuelve sanadora, es lo mejor de mi fuerza, mi ira barre y limpia la casa y hace las cosas más rápidamente, ustedes han visto a un ama de casa que en su ira revolotea y el almuerzo está hecho a las diez de la mañana.
Yo sabia cuando mi mamá estaba iracunda, porque a las diez de la mañana mi casa estaba como un espejo. Es así, la ira es una forma de energía que se puede transmutar físicamente, el hecho de que la transmutemos físicamente, no resuelve la fuente de la ira, la fuente de la ira es la necesidad de autoafirmarse, y la necesidad de autoafirmarse es la necesidad de renunciar a la falsa complacencia.
Crecer espiritualmente no es decirle que sí a todo el mundo. El crecimiento espiritual no tiene nada que ver con la bobada, perdónenme la expresión, pero ser espiritual no es ser bobo, y ser tolerante no es ser bobo, la tolerancia no excluye la autoafirmación.
La autoafirmación es condición del crecimiento espiritual.
Así que yo tengo que descubrir la lección, debajo del evento negativo, porque el evento negativo no es sino la apariencia, la sombra. Pero esa sombra cuando la quito abre una puerta luz, una lección que yo puedo aprender en mi vida.
Dr. Jorge Carvajal Posada
El Ser Humano es milagroso en cuanto que puede transformar su pasado.
Algunos dicen "no se ocupen del pasado que el pasado ya no existe",
pero el pasado está vivo,
presente,
doloroso,
en cada una de nuestras células,
frecuentemente, produciendo enfermedades.
El problema del pasado es simplemente que haya pasado, que lo dejemos atrás como una estatua congelada.
Pero al pasado hay que hacerlo presente vivo para transformar su historia, para leerlo en otro código, para interpretarlo en el código del amor, y, cuando interpretamos el pasado en el código del amor, nuestras heridas de la infancia se sanan.
Y ahí nosotros somos los psicólogos, los psiquiatras, podemos sanar nuestra vida; todos estamos llenos de dolores, y a veces de dolores absurdos, que cargamos en la vida sin ni siquiera reconocer que existen.
La técnica respiratoria es muy importante, sobre todo la fase de pausa respiratoria, ¿por qué razón?
Porque cuando tú respiras lentamente y haces una pausa en la inspiración, la energía del inconsciente y el subconsciente sale a flote, es decir se pregunta ¿que pasa aquí que no están respirando? En ese momento el inconsciente hace aflorar a la consciencia una parte a la que no habíamos tenido acceso, de la que éramos víctimas pero que no habíamos reconocido nunca en la vida, y en ese momento podemos dialogar con el subconsciente y podemos sacar nuestras heridas más profundas.
Cuando hacemos eso podemos ir más lejos, así es como actuamos para la autosanación.
Yo puedo decirme, por ejemplo,
¿de dónde viene esta alergia?, si tengo una alergia y quiero librarme de ella.
La alergia es algo que rechazo, un virus, una bacteria, un hongo, el frío, el calor, pero eso no es del todo cierto, eso es quedarnos muy cortos.
No hay personas que sean alérgicas sólo al frío, las personas alérgicas al frío también tienen miedo a la soledad, tienen miedo al frío del alma, al frío en los sentimientos, a la frialdad del papá o de la mamá, al desafecto, es decir, el frío es simplemente un símbolo.
Cuando yo soy alérgico a algo, hay algo que rechazo o que temo.
Entonces si quiero cambiar mi alergia,
reconozco mi alergia.
Si sé que no reconozco mi alergia porque me hace sentir vergüenza, entonces trabajo con la vergüenza: ¿que cosas en la vida me evocan vergüenza?.
Luego experimento el sentimiento de la vergüenza y veo como experimento la vergüenza, a veces me pongo pálido y frío, otras veces me pongo rojo como un tomate, otra lo experimento como un vacío o como un hueco a nivel del plexo solar, la puedo experimentar de muchas maneras.
Dónde y cómo experimento la alergia, me da una idea de la parte de mi energía que está comprometida. Vamos a ver otro sentimiento.
El miedo, yo diría que la mitad de nuestros lumbagos son por miedo.
El miedo provoca más lumbago que todas las hernias discales, todos los problemas articulares, todos los problemas de columna, porque el temor hace que metamos, literalmente, el rabo entre las patas, cerramos el esfínter anal interno, a ese nivel, hay un centro de energía muy importante y, nos cerramos a la vida, contraemos toda la musculatura lumbosacra, esa parte queda mal irrigada y nos dan unos lumbagos terribles, y ese lumbago es el nombre clínico del miedo.
Si logro reconocer el núcleo del miedo, si logro observar mi cuerpo y veo que tengo los glúteos y toda esta parte contraída, si logro respirar hacia esa zona y liberar el sentimiento del miedo, y llamar al miedo y decirle "tú eres la mejor parte de mi mismo, cuando asciendes y te revelas, eres mi prudencia, ya no eres miedo, sino que eres prudencia, eres parte de mi amor también".
Cuando yo, a través de la respiración, logro ascender esa energía del miedo, y logro trasmutarla al altar del corazón, que es donde realmente nace el hombre que puede sanarse y puede sanar la vida, entonces desaparece el lumbago.
Mi resentimiento, mi odio, frecuentemente, está anclado en mis articulaciones. Yo estoy así totalmente rígido. A veces, con el puño apretado en la noche, inconscientemente, dispuesto a pegar y a agredir. Pues bien, ese dolor articular, es resentimiento congelado en esa parte del cuerpo.
Si logro experimentar ese dolor y asociarlo a mi sentimiento de ira y a mi resentimiento, y logro comprender que mi resentimiento es algo que se construye en el plexo solar, que bloquea la energía aquí y no permite a la energía acceder a mi corazón, ni a mi sistema inmune, puedo hacer mucho más que el reumatólogo, o puedo ayudarle mucho, para curar y sanar mi artritis, y yo soy responsable, no tengo que esperar que el reumatólogo me resuelva el problema.
La enfermedad es mi problema, no es el problema del médico, es mi responsabilidad, yo también tengo que ver con eso. La medicina no puede ser el arte de pasarle la pelota al médico, porque le pagamos.
La nueva medicina de la consciencia, es el arte de responsabilizarnos de nuestra vida, y de descubrir que realmente podemos hacer mucho por nuestra vida.
Frecuentemente, vemos que una persona con un cáncer ha tenido un shock, o una pérdida afectiva muy grande. Si una pérdida afectiva le produce un vacío existencial de tal dimensión que se vuelve un vacío de energía, y permite que las células degeneradas puedan invadirle, es porque estaba apegado, ese es el problema del apego que yo debo reconocer.
Si alguien se va y yo lo vivo desde el amor, desde el desapego, sé que su consciencia está conmigo, lo dejo partir no lo amarro.
Muchas veces, vemos a alguien al que se le muere el papá o la mamá pero no lo deja partir, eso es literalmente cierto, se queda con parte de su energía anclada al plexo solar. Esa anclada energética puede crear crisis de pánico, de hipertensión, cosas violentas en la clínica. Si nosotros logramos que la persona se sane, es su alma la que lo sana.
El sanador no lo hace por el paciente. Es el paciente quien lo hace por el mismo.
Yo como sanador soy un imán que le doy la carga que su alma necesita, realmente.
La sanación es rescatar la autonomía, la autogestión, y la libertad del otro, para sanarse.
La verdadera sanación es darte las herramientas para que tú, desde tu consciencia, te sanes, no desde tu consciencia racional, sino desde tu sentimiento, desde tu amor, desde tu afecto.
Frecuentemente cuando uno está haciendo una sanación, ve que la persona, aunque no le haya dicho ni una palabra, empieza a llorar y a sacar su resentimiento, y luego siente una sensación de paz, que no es mi paz, es su paz, es la paz de Cristo que también habita en la persona que está siendo sanada. La paz está ahí, ha estado siempre ahí, es parte de nuestra esencia, se trata simplemente de quitar todos aquellos apegos, aversiones, sentimientos, separatismos, toda aquella capa de ignorancia, para que la paz se revele tal cual es, y cuando la paz se revela, germina el amor, y cuando germina el amor la sanación es posible, aunque lo que tenga sea un cáncer, o un lupus.
Pero no te culpes si no lo logras, porque tú participas también en los problemas genéticos de la herencia, de la humanidad como grupo. Esto no es para creerse superman, uno puede ser muy orgulloso y decirse "estoy triste porque no me curé el cáncer", eso no es un fracaso, el cáncer es un maestro, a veces aprendemos la lección en una ocasión, otras veces necesitamos diez oportunidades, y otras necesitamos cien vidas tal vez, pero lo importante es aprender la lección.
Uno no aprende medicina de un día para otro, hay lecciones supremamente complicadas y difíciles.
También nos diplomamos o nos especializamos en el alma, cuanto más grande sea el desafío, más grande es la oportunidad de crecimiento. Yo solo les he puesto un ejemplo de cómo podemos retomar nuestras emociones, identificar nuestras emociones, aceptarlas, no seguir huyendo de ellas, y así poder transmutarlas.
Pero una vez que sentimos la emoción, hay una pregunta fundamental
¿cuál es la lección que hay debajo de esta emoción negativa? ¿Cuál era el mensaje, qué me quería decir esta actitud y esta enfermedad?
Cuando yo no digo NO, en la vida, termino resentido y con ira, pero la ira no es el problema, la ira me está diciendo que hay que aprender a reafirmarme diciendo NO.
La ira es la mejor estrategia de autoafirmación.
Cuando yo manifiesto la ira y la transmuto, esa ira se vuelve sanadora, es lo mejor de mi fuerza, mi ira barre y limpia la casa y hace las cosas más rápidamente, ustedes han visto a un ama de casa que en su ira revolotea y el almuerzo está hecho a las diez de la mañana.
Yo sabia cuando mi mamá estaba iracunda, porque a las diez de la mañana mi casa estaba como un espejo. Es así, la ira es una forma de energía que se puede transmutar físicamente, el hecho de que la transmutemos físicamente, no resuelve la fuente de la ira, la fuente de la ira es la necesidad de autoafirmarse, y la necesidad de autoafirmarse es la necesidad de renunciar a la falsa complacencia.
Crecer espiritualmente no es decirle que sí a todo el mundo. El crecimiento espiritual no tiene nada que ver con la bobada, perdónenme la expresión, pero ser espiritual no es ser bobo, y ser tolerante no es ser bobo, la tolerancia no excluye la autoafirmación.
La autoafirmación es condición del crecimiento espiritual.
Así que yo tengo que descubrir la lección, debajo del evento negativo, porque el evento negativo no es sino la apariencia, la sombra. Pero esa sombra cuando la quito abre una puerta luz, una lección que yo puedo aprender en mi vida.
Dr. Jorge Carvajal Posada
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